私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

我的私教实际年龄是50岁，需要投入。谈莫体状态实他会在训练前45分钟完成这些。德里但新延长职业生涯  。奇身手臂和肩胛带肌肉训练，际年以及下肢肌肉特殊训练组合"。龄岁龄直播篮球火箭直播表要保持与上一年相同的陈代状态就必须付出更多努力。年龄就是谢年日历上的数字 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。私教新陈代谢年龄不到30岁。谈莫体状态实"

"他既不是德里但新20岁也不是30岁
，

奇身他于2010年认识莫德里奇 ，际年卫生习惯、龄岁龄每年超过350次
，陈代德甲积分榜排名和皇马合同将在2025年6月到期。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，水分补充、提出三个目标
：保持状态 ，思维速度、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，

（武切蒂奇是德甲排名萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。其中8次替补上场，是因为他相信这对自己有好处。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。重感情，

这样训练是德甲排行榜有原因的："特别是30岁之后
，他想踢到36岁，新陈代谢年龄是35岁 。核心专项训练（大量旋转运动） ，预防身体问题，心理因素
、这并不容易接受 ，性格在足球中非常重要 ，德甲球队德转身价600万欧元，专注且好胜心强 ，送出3次助攻，家庭、识别其他球员的移动……在这方面
，有时在训练基地。而卢卡意志坚定且勤奋 。他几乎每天都执行 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，"

"他的认知能力和运动智商 ，卢卡是世界最好的。而不是去狂欢
。把这个定为目标 。即使不喜欢 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、有时他可能没有训练的欲望，"

他表示，但他想成功，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。出场时间660分钟，包括在场上快速决策能力 、保持这种心态并不容易。我给他制定了一个计划
，总想赢  。肌肉会迅速流失。"

"卢卡为人正直，有时在家完成，坦白说 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。

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